当信用卡欠款达到 10 万且无力偿还时，您可能会感到焦虑和无助，以下是一些建议供您参考：

1、与银行协商：您可以主动联系银行，说明自己的情况，申请延期还款或分期还款，银行可能会根据您的情况，制定个性化的还款计划。

2、寻求家人和朋友的帮助：如果您的经济状况非常困难，可以考虑向家人和朋友借款，以缓解还款压力。

3、增加收入：您可以通过兼职、副业等方式增加收入，尽快还清欠款。

4、合理规划支出：减少不必要的消费，合理规划支出，确保有足够的资金用于还款。

建议参考：

1、及时还款：信用卡欠款逾期会对您的信用记录产生负面影响，因此建议您尽快还款，以避免信用记录受损。

2、了解信用卡的相关规定：在使用信用卡之前，建议您仔细了解信用卡的相关规定，包括还款期限、利息、滞纳金等。

3、避免超额消费：在使用信用卡时，建议您注意消费额度，避免超额消费，以免增加还款压力。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。