信用卡逾期还款后，不良记录可以消除，根据《征信业管理条例》规定，征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为 5 年；超过 5 年的，应当予以删除，在不良记录保存期限内，个人可以通过以下方式消除不良记录：

1、及时还款：在发现信用卡逾期后，应尽快还款，以减少逾期时间和逾期金额。

2、申请异议：如果个人认为信用卡逾期记录存在错误，可以向征信机构提出异议申请，要求更正。

3、保持良好信用记录：在不良记录保存期限内，个人应保持良好的信用记录，按时还款，避免再次出现逾期等不良行为。

建议参考：

1、定期查询个人信用报告：个人可以定期查询自己的信用报告，了解自己的信用状况，及时发现问题并采取措施解决。

2、注意信用卡使用规则：在使用信用卡时，应注意信用卡的使用规则，如还款日期、还款方式、最低还款额等，避免因不了解规则而导致逾期还款。

3、合理使用信用卡：在使用信用卡时，应根据自己的收入和支出情况，合理使用信用卡，避免过度消费。

相关法条：

《征信业管理条例》第十六条：征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为 5 年；超过 5 年的，应当予以删除，在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。