信用卡逾期后，若想申请减免利息和滞纳金，可按以下步骤进行：

1、及时与银行沟通：在逾期后，应尽快与银行联系，说明情况并表明自己有还款意愿。

2、提供相关证明：根据银行要求，提供相关证明材料，如失业证明、重大疾病证明、残疾证明等，以证明自己的经济困难。

3、制定还款计划：与银行协商制定合理的还款计划，确保能够按时还款。

4、提交申请：将相关证明材料和还款计划提交给银行，等待银行审核。

建议参考：

1、在申请减免利息和滞纳金前，应先了解自己的信用卡账单，包括欠款金额、利息和滞纳金等。

2、尽量在逾期前与银行沟通，说明自己的情况，争取银行的理解和支持。

3、在与银行协商还款计划时，应根据自己的实际情况制定合理的还款计划，避免再次逾期。

4、若银行不同意减免利息和滞纳金，可向银行投诉或寻求法律援助。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。