1、主动联系银行：逾期后，应尽快主动与银行信用卡中心联系，说明逾期原因，并表明自己并非恶意逾期。

2、提供相关证明：根据银行要求，提供相关证明材料，如失业证明、重大疾病证明等，以证明自己的经济状况确实无法按时还款。

3、制定还款计划：与银行协商制定合理的还款计划，包括还款金额、还款期限等。

4、坚持协商：在协商过程中，要坚持自己的诉求，但也要尊重银行的意见，双方共同寻找一个解决方案。

建议参考：

1、提前规划：在使用信用卡时，应提前规划好自己的消费和还款计划，避免逾期。

2、合理消费：在消费时，要根据自己的收入和还款能力进行合理消费，避免超出自己的承受能力。

3、注意还款日期：要注意信用卡的还款日期，确保在还款日前按时还款。

4、了解相关规定：在使用信用卡前，要了解银行的相关规定和收费标准，避免因不了解规定而产生不必要的费用。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

需要注意的是，以上内容仅供参考，具体协商还款方案应根据银行的要求和实际情况进行制定，在协商还款过程中，要保持良好的沟通态度，遵守相关法律法规，避免产生不必要的法律风险。