如果您的信用卡逾期无力偿还已经长达 5 年，以下是一些可能的解决方案和建议：

1、与银行协商：您可以尝试与银行联系，说明您的情况，并请求银行制定一个个性化的还款计划，银行可能会考虑减免部分利息或滞纳金，或者将逾期款项分期偿还。

2、申请债务重组：如果您无法与银行协商达成一致，您可以考虑申请债务重组，债务重组是指通过与债权人协商，将您的债务进行重新安排，以减轻您的还款负担。

3、寻求法律援助：如果您的信用卡逾期情况非常严重，您可能需要寻求法律援助，您可以咨询当地的律师，了解您的权利和义务，并寻求法律建议。

建议参考：

1、及时还款：无论您采取哪种解决方案，及时还款是最重要的，如果您能够尽快还清逾期款项，将有助于减轻您的信用记录受损程度。

2、避免再次逾期：在与银行协商或申请债务重组后，务必按照新的还款计划按时还款，避免再次逾期，否则可能会导致更严重的后果。

3、注意信用记录：信用卡逾期会对您的信用记录产生负面影响，在还清逾期款项后，您可以通过按时还款、积累良好信用记录等方式来逐渐恢复您的信用。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

仅供参考，具体解决方案可能因个人情况而异，建议您在采取任何行动之前，先咨询专业人士的意见。