当面对逾期三年且仍无还款能力的情况时，以下是一些建议：

1、与债权人协商：主动与债权人联系，说明你的困境，并尝试协商制定一个可行的还款计划，债权人可能会理解你的情况，并愿意与你合作。

2、寻求债务重组：如果你无法一次性偿还债务，可以考虑寻求债务重组，这可能包括与债权人协商降低利率、延长还款期限或分期偿还债务。

3、申请破产：在极端情况下，如果你的债务超过了你的偿还能力，你可以考虑申请破产，破产可以帮助你摆脱无法偿还的债务，并重新开始。

建议参考：

1、制定预算：制定一个详细的预算计划，包括收入和支出，以帮助你更好地管理财务状况。

2、削减开支：尽可能削减不必要的开支，例如减少外出用餐、购物等。

3、增加收入：寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业等。

4、寻求专业帮助：如果你对财务管理感到困惑或不确定，可以寻求专业财务顾问的帮助。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

2、《中华人民共和国民法典》第一百八十九条规定，当事人约定同一债务分期履行的，诉讼时效期间自最后一期履行期限届满之日起计算。

3、《中华人民共和国民法典》第一百九十条规定，无民事行为能力人或者限制民事行为能力人对其法定代理人的请求权的诉讼时效期间，自该法定代理终止之日起计算。

4、《中华人民共和国民法典》第一百九十四条规定，在诉讼时效期间的最后六个月内，因下列障碍，不能行使请求权的，诉讼时效中止：

- 不可抗力；

- 无民事行为能力人或者限制民事行为能力人没有法定代理人，或者法定代理人死亡、丧失民事行为能力、丧失代理权；

- 继承开始后未确定继承人或者遗产管理人；

- 权利人被义务人或者其他人控制；

- 其他导致权利人不能行使请求权的障碍。

自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。

5、《中华人民共和国民法典》第一百九十五条规定，有下列情形之一的，诉讼时效中断，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算：

- 权利人向义务人提出履行请求；

- 义务人同意履行义务；

- 权利人提起诉讼或者申请仲裁；

- 与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。