如果您已经逾期三年且无力偿还，以下是一些可能有帮助的建议：

1、与债权人协商：您可以与债权人联系，说明您的情况，并尝试协商制定一个还款计划，债权人可能会同意减少欠款金额、延长还款期限或提供其他还款方式。

2、寻求专业帮助：您可以咨询专业的债务咨询机构或律师，了解您的权利和义务，并寻求他们的建议和帮助。

3、申请破产：如果您的债务已经超过了您的偿还能力，您可以考虑申请破产，破产可以帮助您解除部分债务，并重新开始。

建议参考：

1、制定预算：制定一个详细的预算，包括您的收入和支出，以帮助您更好地管理您的财务状况。

2、减少开支：尽量减少不必要的开支，如外出用餐、购物等，以节省资金。

3、增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、副业等，以增加您的收入。

4、避免新的债务：在偿还现有债务期间，尽量避免新的债务，以免加重您的负担。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定，诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

仅供参考，具体情况可能因地区法律和个人情况而异，如果您需要更详细和具体的法律建议，请咨询专业的法律机构或律师。