如果遇到银行欠款无力偿还的情况，首先不要惊慌，2023 年的新规为借款人提供了一些保护措施和解决方案，以下是一些建议：

1、与银行协商：及时与银行联系，说明自己的困境，并尝试协商制定还款计划，银行可能会考虑调整还款期限、降低利率或提供其他还款方式。

2、申请债务重组：根据新规，借款人可以申请债务重组，将多个债务合并为一个新的贷款，以减轻还款负担。

3、寻求专业帮助：如果自己无法处理欠款问题，可以咨询专业的债务咨询机构或律师，了解自己的权益和可行的解决方案。

4、避免逾期：尽量避免逾期还款，否则可能会面临更严重的后果，如信用记录受损、法律诉讼等。

建议参考：

1、关注新规变化：及时了解和掌握 2023 年银行欠款相关的新规，以便更好地应对可能出现的情况。

2、合理规划财务：在日常生活中，合理规划个人财务，避免过度消费和不必要的借贷。

3、建立紧急储蓄：建立一定的紧急储蓄，以应对突发情况和意外支出。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

仅供参考，具体情况请咨询专业人士。