如果您的银行信用卡逾期且无力偿还，以下是一些建议供您参考：

1、及时与银行联系：在逾期后，尽快与银行信用卡中心联系，说明情况并表达您的还款意愿。

2、制定还款计划：根据您的实际情况，与银行协商制定一个合理的还款计划，您可以尝试申请分期还款、延期还款或最低还款额等方式。

3、提供相关证明：如果您有特殊情况导致无力偿还，如失业、重大疾病等，可以向银行提供相关证明材料，以增加协商成功的机会。

4、注意沟通方式：在与银行协商时，要注意沟通方式，保持诚恳的态度，并遵守银行的规定和要求。

5、避免再次逾期：一旦与银行达成协商还款协议，一定要按时履行还款义务，避免再次逾期。

建议参考：

1、提前规划：在使用信用卡时，要提前规划好自己的消费和还款计划，避免逾期。

2、了解信用卡规定：仔细阅读信用卡的使用说明和相关规定，了解逾期的后果和协商还款的流程。

3、合理使用信用卡：不要超出自己的还款能力使用信用卡，避免陷入债务危机。

4、建立紧急备用金：在日常生活中建立一定的紧急备用金，以应对突发情况导致的无力偿还。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第六百七十条 借款人应当按照约定的期限支付利息，对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。

第六百七十一条 贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。

借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。

第六百七十四条 借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。