持卡人应该及时与邮政银行联系，说明自己的情况并寻求帮助。邮政银行可能会提供一些解决方案，如延长还款期限、减免部分利息或者提供分期付款的选项。持卡人应该配合银行的安排，并尽快还清欠款。

持卡人需要意识到逾期会对个人信用记录产生严重影响。逾期3年不仅会导致信用记录受损，还可能会被列入“失信名单”，影响个人的信用评级和借贷能力。因此，持卡人在处理逾期问的也需要重视信用记录的修复和提升。

除了与银行协商和还款外，持卡人还可以通过其他途径来处理逾期问。例如，可以咨询专业的律师或金融顾问，寻求法律和财务建议。也可以向信用卡逾期处理机构咨询，了解更多的解决方案和政策。

最重要的是，持卡人需要认真逾期的原因，避免再次出现同样的问。可能是因为个人资金管理不善、收入不稳定或者意外情况导致的逾期，持卡人需要找到根本原因，采取有效的措施加以解决。

邮政银行信用卡逾期3年是一个严重的问，需要持卡人积极主动地处理。通过与银行协商、修复信用记录、寻求专业建议和原因，持卡人可以有效地解决逾期问，避免进一步损失。希望以上提供的建议对遇到这种情况的持卡人有所帮助。