如果无法按时偿还支付宝花呗和借呗的欠款，以下是一些可能的解决方法：

1、申请延期还款：花呗和借呗通常提供延期还款的选项，你可以联系支付宝客服或在应用程序中查看是否有此功能，申请延期还款可以将还款日期推迟一段时间，但可能需要支付一定的手续费。

2、分期还款：你可以考虑将欠款分期还款，这样可以减轻每月的还款压力，在支付宝应用程序中，你可以查看是否有分期还款的选项，并了解相关的分期费用和期限。

3、寻求帮助：如果你遇到经济困难，无法按时偿还欠款，可以考虑寻求专业的财务帮助，你可以咨询当地的消费者援助组织、信用咨询机构或金融顾问，他们可能能够提供具体的建议和解决方案。

4、与支付宝协商：你可以与支付宝客服联系，说明你的情况，并尝试协商制定一个个性化的还款计划，支付宝可能会考虑你的具体情况，并提供适当的解决方案。

建议参考：

1、提前规划：在使用花呗和借呗之前，确保你有能力按时偿还欠款，制定一个合理的预算，并确保你的收入能够覆盖还款金额。

2、注意费用：了解花呗和借呗的还款政策和费用结构，包括逾期费用、利息等，避免产生不必要的费用。

3、避免过度借贷：不要滥用花呗和借呗，确保你的借款金额在你能够承受的范围内。

4、建立紧急储蓄：建立一个紧急储蓄账户，以应对突发情况，避免在需要还款时陷入困境。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》

- 第六百七十六条：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

2、《中华人民共和国消费者权益保护法》

- 第二十六条：经营者在经营活动中使用格式条款的，应当以显著方式提请消费者注意商品或者服务的数量和质量、价款或者费用、履行期限和方式、安全注意事项和风险警示、售后服务、民事责任等与消费者有重大利害关系的内容，并按照消费者的要求予以说明。

- 经营者不得以格式条款、通知、声明、店堂告示等方式，作出排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等对消费者不公平、不合理的规定，不得利用格式条款并借助技术手段强制交易。

信息仅供参考，具体的法律规定和还款政策可能因地区和具体情况而有所不同，如果你对支付宝花呗和借呗的还款问题有疑问，建议直接联系支付宝客服或相关机构，以获取准确的信息和帮助。