如果您的支付宝花呗、借呗或网商贷逾期了，以下是一些建议：

1、尽快还款：逾期会产生逾期利息和滞纳金，尽快还款可以减少逾期损失。

2、联系客服：如果您无法按时还款，可以联系支付宝客服，说明情况并申请延期还款或分期还款。

3、避免再次逾期：在还款期限内，尽量避免再次逾期，否则会加重逾期后果。

4、信用记录受损：逾期会对您的信用记录产生负面影响，可能会影响您未来的贷款、信用卡申请等。

建议参考：

1、合理规划消费：在使用支付宝花呗、借呗或网商贷时，要根据自己的收入和还款能力进行合理规划，避免过度消费。

2、注意还款期限：在使用支付宝花呗、借呗或网商贷时，要注意还款期限，避免逾期。

3、查看合同条款：在使用支付宝花呗、借呗或网商贷时，要仔细阅读合同条款，了解逾期的后果和处理方式。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第六百七十六条 借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民事诉讼法》

第二百四十三条 被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入，但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。

人民法院扣留、提取收入时，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，被执行人所在单位、银行、信用合作社和其他有储蓄业务的单位必须办理。

仅供参考，具体情况请咨询相关法律专业人士。