让我们了解一下支付宝花呗的基本知识。支付宝花呗是支付宝推出的一种消费信贷产品，用户可以在一定的额度内先消费后还款。花呗的额度通常与用户的信用状况有关，一般情况下，额度会根据用户的消费情况和信用评估结果进行调整。逾期还款是指在规定的还款日期之后仍未归还所欠款项。

当我们的支付宝花呗逾期一年且欠款金额达到四千元以上时，情况变得更加复杂。我们需要明确一点，逾期还款会对我们的信用状况造成严重影响。支付宝花呗的逾期还款记录将会被加入到个人信用报告中，这将会对我们未来的信用贷款、信用卡申请等金融交易产生不利影响。

所以，当我们发现自己的支付宝花呗逾期一年且欠款金额达到四千元以上时，我们应该及时采取行动来解决这个问题。以下是一些建议：

1. 要及时与支付宝 联系，说明自己的情况并寻求帮助。支付宝 会根据我们的情况提供相应的解决方案，可能包括分期还款、延长还款期限等。

2. 要尽量筹集资金，尽快还清欠款。我们可以通过削减其他不必要的开销、寻求亲朋好友的帮助等方式来筹集资金。及时还清欠款可以减少逾期利息的产生，避免欠款不断累积。

3. 同时，要注意与支付宝保持沟通，及时更新自己的还款计划。如果我们无法一次性还清欠款，可以与支付宝协商制定合理的还款计划，以减轻经济压力。

4. 我们还应该加强对个人消费的管理，避免再次出现逾期还款的情况。可以制定合理的消费计划、定期检查花呗的还款日期，并确保及时还款。

最后，我想强调的是，避免支付宝花呗逾期还款是非常重要的。逾期还款不仅会对个人信用产生负面影响，还可能导致高额的逾期利息和违约金的产生，给我们的经济带来负担。因此，我们应该始终保持良好的消费习惯，合理规划自己的财务状况，避免逾期还款的情况发生。

总结起来，当我们面临支付宝花呗四千逾期一年的情况时，我们应该及时与支付宝 联系，寻求帮助并制定合理的还款计划。同时，我们也要加强对个人消费的管理，避免再次出现逾期还款的情况。通过这些措施，我们可以更好地应对支付宝花呗逾期还款问题，并保持良好的信用记录。