招联金融协商只还本金的实操流程是合法的，在借款人无法按时偿还贷款的情况下，与招联金融进行协商，寻求只还本金的还款方式是一种常见的解决方案，根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”如果借款人与招联金融协商一致，只还本金，那么这种方式是合法的。

相关法条：《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”