招联金融逾期 3 天后额度被冻结，解冻时间取决于多个因素，要解冻额度，你需要采取以下措施：

1、偿还逾期欠款：你需要尽快偿还逾期的欠款，以显示你有还款意愿和能力，全额偿还欠款可以帮助你恢复额度。

2、联系客服：联系招联金融的客服部门，说明你的情况，并请求解冻额度，客服可能会要求你提供一些信息或文件，以验证你的身份和还款能力。

3、等待处理：客服会对你的请求进行审核和处理，解冻额度的时间可能会因具体情况而异，一般需要几个工作日到几周的时间。

4、遵守规定：在解冻额度后，你需要遵守招联金融的规定和合同条款，按时还款，避免再次逾期。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第一百八十六条因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。

需要注意的是，具体的解冻时间和流程可能因招联金融的政策和规定而有所不同，建议你直接与招联金融的客服联系，了解详细的解冻程序和要求，为了避免额度冻结和其他不良后果，建议你在使用金融服务时，务必按时还款，保持良好的信用记录。