一、遭遇家庭冷暴力应该怎么办，最新的规定是什么

遭遇家庭冷暴力，可以双方妥善解决，或向居民委员会、村民委员会求助，感情破裂无法挽回的，可以选择离婚。

根据《民法典》第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条第一、二款规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条

夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

二、家庭暴力是怎么构成的及救助措施是怎样的

行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或其他手段，给其家庭成员身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。伤害后果须达到轻伤以上，构成家庭暴力。

有下列救助措施：

1、受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

2、对构成犯罪的，受害者可以依据刑事诉讼的规定，向人民法院自诉。

3、受害人可以申请人身保护令。

《反家庭暴力法》第二十三条

当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。

当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。

三、家庭暴力离婚的赔偿标准是怎么规定的

实施家庭暴力的，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，赔偿主要包括物质损害赔偿和精神损失赔偿。

涉及物质损害赔偿，应当以赔偿实际损失为标准；涉及精神损害赔偿的，赔偿数额根据以下因素确定：

(一)侵权人的过错程度，法律另有规定的除外；

(二)侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；

(三)侵权行为所造成的后果；

(四)侵权人的获利情况；

(五)侵权人承担责任的经济能力；

(六)受诉法院所在地平均生活水平。

《民法典》第一千零九十一条

有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚；

(二)与他人同居；

(三)实施家庭暴力；

(四)虐待、遗弃家庭成员；

(五)有其他重大过错。

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