今天教大家如何选择适合自己的防晒霜！姐妹们赶紧收藏起来！

SPF越高越好？PA越高越好？是不是你？是不是你！，我真的要生气了

不要觉得防晒指数越高，就越晒不黑，其实防晒指数高的防晒它并不一定就适合你。

首先啊，我们要先理解SPF跟PA它到底是个什么东西，防的又是什么？

像SPF的话主要是预防中波紫外线，因为中波紫外线的话能到达我们皮肤的表层，导致皮肤晒红晒伤，所以SPF是预防皮肤晒伤的，但并不是SPF的数值越高，它的防晒效果越好的，因为像SPF50跟SPF25，它的防晒效果实际上是差不多的。

后面的数字指的只是它的防晒时长，一般呢 SPF1等于15分钟左右，那 SPF50就是750分钟，也就是12.5个小时，那 SPF25也就是6个小时左右。

而PA呢主要是抵抗长波紫外线，它可以穿透我们皮肤的表层，形成黑色素，造成皮肤的光老化，所以PA的话它就是预防晒黑以及老化的。

PA后面的这个加号，主要是指延缓晒黑的倍数，一个加号大概就是3~4倍左右，两个加号大概就是4~8倍左右，三个加号以上就是8倍以上。

防晒指数越高的防晒，它的防晒剂添加的就越多，对皮肤造成的负担也就越大，所以真的不要再一味的追求高PA的防晒啦，姐妹！

日常通勤的话一般SPF25、PA三个加号左右的就可以了，如果是户外运动或者是军训之类的话，你就可以选这种SPF50，然后PA三个加号以上的就可以。

防晒使用不当，不仅不防晒，更是会损害皮肤的姐妹！

快艾特你那个不会挑防晒的笨蛋闺蜜来学。

今天不护肤，明天就烂脸！护肤！快给我护肤！