淘宝作为中国最大的在线购物平台之一，用户评价在购买和销售过程中扮演着重要的角色。以下是关于在淘宝上查看和管理自己的评价的方法及相关操作指南：

1. **查看我的评价**：

   - **登录淘宝账号**：首先，确保使用电脑或手机登录你的淘宝账号，并进入个人中心页面。

   - **进入评价管理页面**：在个人中心页面，可以找到“已买到的宝贝”或“已卖出的宝贝”选项。买家可以点击“已买到的宝贝”，卖家可以点击“已卖出的宝贝”。

   - **查看评价**：在相应的订单详情页中，可以看到其他用户对你的评价。评价分为买家对卖家的评价和卖家对买家的评价两种情况。

2. **评价的分类**：

   - **买家评价卖家**：买家可以在订单详情页找到卖家的店铺名称，点击进入后可以看到卖家的评价页面，其中包括其他买家对该卖家的评价内容和评分。

   - **卖家评价买家**：卖家可以在订单详情页中找到买家的用户名，点击进入可以查看买家的评价内容和评分。

3. **如何删除评价**：

   - **买家删除评价**：买家在淘宝上无法直接删除对卖家的评价。如果想修改或删除评价，可以尝试与卖家沟通协商，看是否可以通过协商方式进行修改或删除。

   - **卖家删除评价**：卖家可以在个人中心找到“评价管理”选项，进入后可以看到买家对自己的评价列表。卖家可以选择对应的评价，然后进行申诉或投诉。如果评价违反淘宝的评价规定，如含有辱骂、虚假信息等，卖家可以通过申诉要求淘宝客服进行删除处理。

4. **注意事项**：

   - **评价的影响**：评价对于卖家的信誉和买家的购物决策有重要影响，建议在评价他人时客观真实，避免不当言论。

   - **法律风险**：在进行评价时，避免使用侮辱性语言、虚假信息或涉及他人隐私，以免触犯法律或淘宝的相关规定，造成不必要的法律风险和经济损失。

总结来说，淘宝上的评价管理对于买家和卖家都非常重要。通过上述方法和操作指南，用户可以方便地查看自己的评价，了解其他用户对自己的反馈，同时也可以通过合适的方式管理和处理评价内容，维护良好的交易体验和商业信誉。