六大“垃圾食物”排行榜，懂的人免费都不吃，看有没有你喜欢的？

美食诱人，令人欲罢不能，因为它不仅给我们带来美味，还能让我们全身心沉浸在美好感觉中。

然而，并不是所有美食都值得尝试，有些看似美味的食品其实暗藏风险，长期食用可能损害健康。接下来，我们将为您揭晓六大垃圾食物排行榜。

受欢迎的原因在于简单易做且好吃，但不宜作为主食，因其营养单一，且面饼含有致癌物。

街头小吃如烧烤、鸡叉骨香气诱人，但过量食用易引发肥胖及相关疾病，如高血压、心脏病。

咸菜等腌制食物味道重，长期食用会增加患高血压风险，还会损伤胃粘膜，引发胃肠疾病。

香肠、腊肉等加工肉类口感佳，但含大量保色剂和防腐剂，长期食用会增加患病风险。

美味可口，但高热量，常吃易发胖，且多数饼干经高温烘焙，添加大量色素，对人体有害。

如黄桃罐头、山楂罐头、肉罐头等，看似美味，实则维生素已遭破坏，营养价值低。