常听人说“男人四十一枝花”，在不少人的印象里，男人似乎岁数大一些魅力也更大。并且对于女性来讲，超过四十岁怀孕的几率少之又少，而男人一大把年纪的照样可以生育。可是能生，并不代表适合生，你知道男人最佳生育年龄是多少吗？

男人的最佳生育年龄通常为30~35周岁，在男人30岁时，男性精子的质量会进入一个高峰期，大约持续五年左右，

并且男人在这个年龄段，事业上一般较为稳定，有了一定的经济基础和更多的阅历，心智逐渐成熟，懂得承担责任，不会对家庭不管不顾的，成为好爸爸的几率更大。

男人生育年龄过晚，有哪些影响？

1.降低受孕几率

男人在过了35岁之后，精子质量和数量都会下降，受孕几率下降，可能夫妻二人辛苦备孕好久都要不上孩子；精子质量下降，胎儿异常的几率也会增加。

二、对妻子健康不利

如果男人35岁之后才要孩子，此时妻子年龄也差不多，在医学上女性怀孕年龄超过35岁就被称为“高龄产妇”，妊娠反应加剧，且更容易出现各种妊娠期并发症，比如妊娠期高血压等，严重威胁到母体及胎儿健康。

高龄产妇在分娩时同样面对着较大风险，医生常常不建议高龄产妇顺产，而是做剖腹产，因为女性到了中年，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔，容易出现产程延长或早产。

但并非在35岁之后，男性就不能要孩子。为了能够生下健康的宝宝，年龄较大的男性应该做好下面几件事：

1.备孕半年前就应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，不要熬夜。

2.备孕前三个月和妻子一起补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。

3.改善工作环境，避免接触到有毒物质。

4.接受孕前检查。

5.孕后陪妻子按时进行产检。

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