通常情况下，社保的缴纳年龄限制为16 周岁至法定退休年龄，但具体的规定可能因地区、国家或政策而有所不同。

参加职工基本养老保险的人员，男性需年满 16 周岁，女性需年满 18 周岁，而参加城乡居民养老保险的人员，一般要求年满 16 周岁（不含在校学生），非国家机关和事业单位工作人员及不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民，可以在户籍地参加城乡居民养老保险。

需要注意的是，不同地区的社保政策可能存在差异，建议咨询当地社保部门或相关机构，以获取准确的信息。

建议参考：

1、提前规划：如果你计划参加社保，建议提前了解相关政策和规定，合理规划自己的缴费年限和退休计划。

2、注意缴费时间：及时缴纳社保费用，确保缴费记录的完整性，以免影响社保待遇的享受。

3、了解福利待遇：了解社保制度提供的各项福利待遇，如养老保险、医疗保险、失业保险等，以便在需要时能够得到相应的保障。

4、考虑其他保障措施：除了社保，还可以考虑其他形式的保障，如商业保险、个人储蓄等，以增加保障的多样性和可靠性。

相关法条：

1、《中华人民共和国社会保险法》

2、各地区关于社会保险的相关规定和实施细则