贷款逾期一次可能会对房贷产生一定的影响，但具体影响程度取决于多个因素，包括逾期的时间、逾期金额、逾期次数以及银行的政策等，银行会将逾期记录上报至征信机构，这可能会降低你的信用评分，从而影响你未来的贷款申请和信用额度，逾期还可能会导致银行加收罚息和滞纳金，增加你的还款负担。

建议参考：如果你不小心逾期了一次房贷，以下是一些建议：

1、尽快还款：尽快还清逾期款项，以减少逾期对信用评分的影响。

2、与银行沟通：及时与银行联系，说明情况并寻求解决方案，银行可能会考虑给予宽限期或调整还款计划。

3、关注信用记录：定期查询自己的信用报告，确保银行上报的逾期记录准确无误，如果发现错误，及时向征信机构提出异议。

4、保持良好信用记录：在未来的贷款申请中，保持良好的信用记录，按时还款，以提高信用评分。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《征信业管理条例》第十六条规定：征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为 5 年；超过 5 年的，应当予以删除，在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。