如果还不起花呗，不要惊慌，以下是一些可能有帮助的建议：

1、及时沟通：与花呗客服联系，说明你的情况，看是否可以申请延期还款、分期还款或最低还款额。

2、制定还款计划：分析自己的收入和支出，制定一个合理的还款计划，并尽量按照计划还款。

3、减少开支：审视自己的消费习惯，尽量减少不必要的开支，如外出用餐、购物等。

4、寻找额外收入：可以考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以帮助还款。

5、寻求帮助：如果你的经济状况非常困难，可以考虑向家人、朋友或社会救助机构寻求帮助。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十一条规定：贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

需要注意的是，花呗是一种消费信贷产品，如果逾期还款，将会对你的个人信用记录产生不良影响，甚至可能会被列入失信名单，建议你在使用花呗时，要合理规划消费，确保能够按时还款。