合同诈骗罪和诈骗罪都是刑法中规定的诈骗犯罪，但它们的量刑轻重可能因具体情况而异，合同诈骗罪的量刑可能会相对较重，因为合同诈骗罪涉及到合同的签订和履行，对市场经济秩序的破坏更大。

量刑的最终结果取决于多个因素，包括犯罪的具体情节、犯罪的数额、犯罪的后果、犯罪人的主观恶性等，在实际案件中，法官会根据这些因素进行综合评估，并根据法律规定作出相应的判决。

建议参考：

1、了解法律规定：了解刑法中关于合同诈骗罪和诈骗罪的具体规定，包括量刑幅度、从重处罚情节等。

2、寻求专业法律帮助：如果涉及到合同诈骗或诈骗罪的案件，最好咨询专业的律师，以获取具体的法律建议和指导。

3、注意防范诈骗：在日常生活和商业活动中，要提高警惕，增强防范诈骗的意识，避免成为诈骗的受害者。

相关法条：

《中华人民共和国刑法》第二百二十四条：有下列情形之一，以非法占有为目的，在签订、履行合同过程中，骗取对方当事人财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产：

（一）以虚构的单位或者冒用他人名义签订合同的；

（二）以伪造、变造、作废的票据或者其他虚假的产权证明作担保的；

（三）没有实际履行能力，以先履行小额合同或者部分履行合同的方法，诱骗对方当事人继续签订和履行合同的；

（四）收受对方当事人给付的货物、货款、预付款或者担保财产后逃匿的；

（五）以其他方法骗取对方当事人财物的。