合同诈骗罪和诈骗罪的刑罚轻重可能因具体情况而异，合同诈骗罪的刑罚可能相对较重，因为它涉及到合同的签订和履行，对经济秩序和合同关系的破坏更为严重。

具体的刑罚取决于多个因素，包括犯罪的情节、数额、后果、犯罪人的主观恶意等，以下是一些可能影响刑罚轻重的因素：

1、犯罪情节：犯罪的情节包括犯罪的手段、方法、是否造成严重后果、是否有累犯等，如果犯罪情节较为恶劣，刑罚可能会更重。

2、犯罪数额：诈骗的数额也是判断刑罚轻重的重要因素，诈骗数额越大，刑罚可能越重。

3、主观恶意：犯罪人的主观恶意程度也会影响刑罚的轻重，如果犯罪人明知故犯，具有较大的主观恶意，刑罚可能会更重。

需要注意的是，以上只是一般情况下的参考，具体的刑罚还需要根据具体案件的情况进行综合判断。

建议参考：

1、了解法律规定：了解合同诈骗罪和诈骗罪的法律定义、构成要件和刑罚规定，以便更好地理解法律对这些罪行的处理方式。

2、寻求专业法律帮助：如果面临合同诈骗或诈骗罪的指控，最好寻求专业律师的帮助，律师可以根据具体情况提供法律建议，并代表你进行辩护。

3、配合调查和提供证据：在法律程序中，积极配合调查，提供真实的信息和证据，有助于维护自己的权益。

相关法条：

1、《中华人民共和国刑法》第二百二十四条规定了合同诈骗罪的定义和构成要件。

2、第二百六十六条规定了诈骗罪的定义和构成要件。