劳动人事争议仲裁的受理范围主要包括以下几类：

1、因确认劳动关系发生的争议：劳动者与用人单位之间是否存在劳动关系的争议。

2、因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议：包括劳动合同的签订、履行、变更、解除和终止等方面的纠纷。

3、因除名、辞退和辞职、离职发生的争议：用人单位对劳动者的除名、辞退，以及劳动者的辞职、离职等引发的争议。

4、因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议：涉及劳动者的工作时间、休息休假、社会保险、福利待遇、培训以及劳动保护等方面的纠纷。

5、因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议：包括劳动者的劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等方面的纠纷。

6、法律、法规规定的其他劳动争议：因竞业限制、服务期等引发的争议。

建议参考：

在遇到劳动人事争议时，劳动者可以通过以下途径来解决：

1、与用人单位协商解决：劳动者可以与用人单位进行沟通，尝试协商解决争议。

2、向劳动监察部门投诉：劳动者可以向劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，由劳动监察部门进行调查处理。

3、申请劳动仲裁：劳动者可以向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁，由仲裁机构对争议进行裁决。

4、提起诉讼：如果对仲裁裁决不服，劳动者可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条：中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。