是的，根据中国法律规定，劳动争议必须要先经过仲裁才能进入诉讼程序，这是因为劳动仲裁是解决劳动争议的前置程序，只有在仲裁裁决后，当事人对仲裁裁决不服的，才可以向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、在发生劳动争议后，当事人应该及时向劳动仲裁机构申请仲裁，以维护自己的合法权益。

2、在申请仲裁时，当事人应该提供充分的证据，以证明自己的主张。

3、在仲裁过程中，当事人应该遵守仲裁机构的规定和程序，积极配合仲裁机构的工作。

4、在仲裁裁决后，当事人应该认真履行仲裁裁决，如果对仲裁裁决不服的，应该及时向人民法院提起诉讼。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。