在劳动争议处理程序中，劳动仲裁是诉讼的前置程序。

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条规定：“发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。”

建议参考：

1、及时申请仲裁：如果发生劳动争议，劳动者应在法律规定的时效内及时向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。

2、准备充分证据：在申请仲裁时，劳动者应准备充分的证据，以证明自己的主张，证据包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件等。

3、遵守仲裁程序：在仲裁过程中，劳动者应遵守仲裁程序，积极配合仲裁庭的工作，如实陈述事实。

4、了解诉讼程序：如果对仲裁裁决不服，劳动者可以在法律规定的时效内向人民法院提起诉讼，在提起诉讼前，劳动者应了解诉讼程序，准备好相关证据和材料。

相关法条：

1、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

2、《中华人民共和国民事诉讼法》