劳动争议程序主要包括以下几种形式：

1、协商和解：劳动者与用人单位在自愿、平等的基础上，通过友好协商解决争议。

2、申请调解：当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解，也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

3、仲裁裁决：当事人一方或双方对仲裁裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。

4、诉讼：当事人对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

建议参考： 在处理劳动争议时，建议劳动者和用人单位都要保持理性和冷静，尽量通过协商和调解解决争议，如果协商和调解不成，可以考虑通过仲裁或诉讼等法律途径解决，劳动者在签订劳动合同时，要仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务，避免在劳动过程中发生纠纷。

相关法条： 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四条规定：“发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。”第五条规定：“发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。”