逾期催收是银行维护资金安全和风险控制的重要手段，同时也是对借款人还款责任的提醒。逾期催收过程中，银行会根据借款人的情况采取不同的催收方式，包括友好提醒、警告通知、法律诉讼等。在逾期催收过程中，银行会尽量与借款人进行沟通，了解逾期原因，并协商制定合理的还款计划，以减少逾期带来的损失。

对于借款人避免逾期还款是非常重要的。逾期还款会导致信用记录受损，限制个人未来的借款和消费能力。因此，借款人在遇到还款困难时应及时与银行沟通，寻求帮助和解决方案，避免逾期带来的不良后果。

宁波银行逾期催收是银行和借款人之间的一种合作机制。银行通过逾期催收来维护资金安全和风险控制，借款人则需主动履行还款责任，保持良好的信用记录。只有双方共同努力，才能实现借贷双方的利益最大化。