如果欠款逾期 3 年暂时还不上，你可以考虑以下几种解决方法：

1、与债权人协商：主动与债权人联系，说明你的情况，寻求协商还款的可能性，你可以尝试申请分期还款、延期还款或减免部分利息等方式。

2、制定还款计划：根据你的实际情况，制定一个可行的还款计划，确保你能够按时履行还款义务，并尽量减少逾期利息和滞纳金的产生。

3、寻求专业帮助：如果你对债务管理感到困惑或无法自行解决问题，可以咨询专业的债务咨询机构或律师，他们可以提供具体的建议和解决方案。

4、增加收入：尝试通过增加工作收入、兼职、副业等方式来提高还款能力。

5、减少开支：审视你的生活开支，寻找可以削减的项目，以节省资金用于还款。

建议参考：

1、了解法律规定：了解相关的法律法规，中华人民共和国民法典》中关于债务履行和逾期利息的规定，这将有助于你了解自己的权利和义务。

2、避免再次逾期：一旦与债权人达成还款协议，务必严格按照协议履行还款义务，避免再次逾期。

3、建立良好的信用记录：即使你暂时无法偿还欠款，也可以通过按时支付其他账单、保持良好的信用记录等方式来改善你的信用状况。

4、注意个人信息安全：在与债权人或第三方机构协商时，要注意保护个人信息安全，避免遭受诈骗。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定，诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。