面对欠信用卡10万逾期3年的问题，最重要的是保持冷静和积极的态度。不要因为逾期问题而陷入恐慌和绝望，而是要客观地分析和解决问题。以下是一些可行的解决方案。

之一，尽快还清欠款。虽然欠信用卡10万逾期3年的债务数额巨大，但不要因此而放弃还款的努力。可以尝试向亲朋好友借款或者申请低利率的贷款来还清欠款。可以和银行协商制定还款计划，逐步偿还债务。无论选择哪种方式，都要确保按时还款，以避免进一步的利息和违约金。

第二，与银行进行积极的沟通。与银行保持良好的沟通非常重要。可以向银行解释自己的困境，并请求他们提供一些帮助和支持。有些银行会考虑减免一部分利息或者延长还款期限，以帮助债务人渡过难关。但是，务必遵守与银行的协议，并按时履行还款义务。

寻求专业的帮助。如果自己无法有效地解决欠信用卡10万逾期3年的问题，可以考虑咨询专业的债务管理机构或者律师。他们可以根据个人情况提供专业的建议和解决方案。同时，他们还可以帮助债务人与银行进行协商，并代表债务人处理相关事务。

第四，合理规划和管理财务。除了积极解决欠款问题外，还要注意合理规划和管理自己的财务。建立一个详细的预算表，明确收入和支出，并尽量节约开支。同时，避免再次陷入债务困境，要学会合理使用信用卡，并确保按时还款。

最后，不要忘记检查自己的信用记录。逾期还款会对信用记录造成严重的损害。因此，在还清欠款后，要及时检查自己的信用记录，并及时修复和改善信用状况。可以通过与银行联系，要求他们向征信机构报告还清债务的信息，以提升个人信用分数。

欠信用卡10万逾期3年确实是一种困扰和负担，但并非无法解决。通过保持冷静和积极的态度，尽快还清欠款，与银行进行积极沟通，寻求专业的帮助，合理规划和管理财务，以及修复信用记录，相信问题最终会得到解决。希望以上信息能对您有所帮助。