社保领了一年后去世，一般情况下是可以退回本金的。

根据我国社会保险法规定，参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金；在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴，所需资金从基本养老保险基金中支付。

建议参考：如果遇到类似情况，建议及时与当地社保部门联系，了解具体的退费流程和所需材料，还需要办理相关的继承手续，以便将社保账户中的余额退还给合法继承人。

相关法条：《中华人民共和国社会保险法》第十七条规定，参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金；在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴，所需资金从基本养老保险基金中支付。