我国劳动争议的起诉流程如下：

1、起诉：当事人向有管辖权的人民法院递交起诉书，按照被告人数提交副本，起诉书应写明原告、被告的基本情况，诉讼请求和所根据的事实与理由，证据和证据来源，证人姓名和住所。

2、受理：人民法院收到起诉书后，应当在七日内立案，并通知当事人；认为不符合起诉条件的，应当在七日内裁定不予受理；原告对裁定不服的，可以提起上诉。

3、开庭审理：人民法院对决定受理的案件，应当在开庭三日前通知当事人和其他诉讼参与人，公开审理的案件，应当公告当事人姓名、案由和开庭的时间、地点。

4、判决：人民法院适用简易程序审理案件，应当在立案之日起三个月内审结；人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起六个月内审结，有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月；还需要延长的，报请上级人民法院批准。

5、执行：判决生效后，当事人必须履行，一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。

建议参考：

1、在起诉前，当事人应当尽可能收集相关证据，以支持自己的诉讼请求。

2、当事人可以委托律师代理诉讼，但需要注意选择有资质、信誉好的律师。

3、在诉讼过程中，当事人应当遵守法庭纪律，不得扰乱法庭秩序。

相关法条：

《中华人民共和国民事诉讼法》

第一百二十三条 起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。

第一百二十五条 人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状，答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式，人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。

被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。