招联金融欠款 5 年，协商还本金的方法如下：

1、主动联系招联金融：在逾期后，借款人应主动与招联金融的客服联系，说明自己的情况，并表明自己有还款意愿。

2、提出协商还款申请：借款人可以向招联金融提出协商还款的申请，说明自己的困难，并提出只还本金的方案。

3、提供相关证明材料：借款人需要向招联金融提供相关的证明材料，如收入证明、失业证明、疾病证明等，以证明自己的还款能力。

4、等待招联金融审核：招联金融会对借款人的申请进行审核，审核通过后，会与借款人协商还款方案。

5、签订还款协议：在协商还款方案确定后，借款人需要与招联金融签订还款协议，明确还款金额、还款期限、还款方式等。

相关法条：《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

需要注意的是，协商还款需要借款人有良好的还款意愿和还款能力，并且需要提供相关的证明材料，如果借款人没有还款意愿或者还款能力，招联金融可能不会同意协商还款申请。