1. 退还赃款是诈骗罪判刑后的一项重要义务：即使犯罪人已经被判刑，退还赃款仍然是其应尽的法律责任，赃款是犯罪所得，必须予以追回，以保护受害者的合法权益，并维护社会的公正和法治原则。

2. 退还赃款的方式和程序：退还赃款的具体方式和程序可能因地区法律和具体情况而有所不同，犯罪人可能需要主动向执法机关或法院报告赃款的来源和去向，并按照法律规定的程序进行退还，执法机关可能会采取查封、扣押、冻结等措施来确保赃款的追回。

3. 退还赃款对判刑的影响：退还赃款通常不会直接减轻判刑的程度，但在某些情况下，它可能会被视为犯罪人的悔罪表现，对量刑和执行刑罚的方式产生一定的影响，法官在判刑时可能会考虑犯罪人的退款情况，作为量刑的参考因素之一。

建议参考：

1. 主动配合执法机关：犯罪人应积极配合执法机关的调查和追回赃款的工作，如实提供相关信息和证据，协助执法机关追回赃款。

2. 寻求法律援助：如果犯罪人对退还赃款的程序和要求不了解，可以咨询律师或法律机构，获取专业的法律建议和指导。

3. 积极弥补损失：除了退还赃款外，犯罪人还可以通过其他方式尽力弥补受害者的损失，如赔偿经济损失、提供帮助等，以减轻自己的罪行和社会影响。

相关法条：

《中华人民共和国刑法》

第六十四条：犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还；违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收，没收的财物和罚金，一律上缴国库，不得挪用和自行处理。

仅为一般性解答，具体情况可能因地区法律和案件细节而有所不同，在处理涉及诈骗罪的案件时，建议咨询专业的法律人士以获取准确的法律建议和指导。