诈骗罪和合同诈骗罪都是严重的犯罪行为，但哪个更严重需要根据具体情况来判断，合同诈骗罪的社会危害性相对较大，因为它涉及到合同的签订和履行，可能会对经济秩序和合同当事人的利益造成更大的损害。

诈骗罪的判罚也会根据犯罪的情节和后果而有所不同，以下是一般情况下诈骗罪和合同诈骗罪的判罚情况：

1、诈骗罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产，本法另有规定的，依照规定。

2、合同诈骗罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百二十四条规定，有下列情形之一，以非法占有为目的，在签订、履行合同过程中，骗取对方当事人财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产：

- 以虚构的单位或者冒用他人名义签订合同的；

- 以伪造、变造、作废的票据或者其他虚假的产权证明作担保的；

- 没有实际履行能力，以先履行小额合同或者部分履行合同的方法，诱骗对方当事人继续签订和履行合同的；

- 收受对方当事人给付的货物、货款、预付款或者担保财产后逃匿的；

- 以其他方法骗取对方当事人财物的。

需要注意的是，具体的判罚还会受到犯罪人的个人情况、犯罪情节、认罪态度等因素的影响，不同地区的司法实践可能会有所差异。

建议参考：

1、了解法律规定：了解诈骗罪和合同诈骗罪的法律定义、构成要件和处罚标准，以便更好地理解相关法律问题。

2、寻求专业法律帮助：如果面临诈骗犯罪的指控或纠纷，建议及时咨询专业的律师，以获取具体的法律建议和指导。

3、注意防范诈骗：提高自我防范意识，不轻易相信陌生人的承诺和要求，谨慎处理涉及金钱和财产的事务，避免成为诈骗的受害者。

相关法条：

- 《中华人民共和国刑法》第二百六十六条

- 《中华人民共和国刑法》第二百二十四条