劳动争议处理程序主要有以下几种形式：

1、协商：劳动者与用人单位通过平等协商，达成和解协议。

2、调解：由第三方机构或组织介入，促使双方达成协议。

3、仲裁：提交劳动仲裁机构进行裁决。

4、诉讼：向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、了解相关法律法规：熟悉劳动法律法规，以便在处理争议时知道自己的权利和义务。

2、注意证据收集：在争议过程中，注意收集相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。

3、寻求专业帮助：如果对劳动争议处理程序不熟悉，可以咨询律师或劳动法律师，获取专业建议。

4、保持冷静和理性：在处理劳动争议时，要保持冷静和理性，避免情绪化和过激行为。

相关法条：

1、《中华人民共和国劳动法》

2、《中华人民共和国劳动合同法》

3、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》