劳动争议仲裁是劳动争议诉讼的前置程序，这意味着在劳动者与用人单位发生劳动争议后，劳动者不能直接向法院提起诉讼，而必须先向劳动争议仲裁机构申请仲裁，如果劳动者对仲裁裁决不服，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

建议参考：

1、了解仲裁程序：劳动者在申请劳动仲裁前，应该了解仲裁的程序和要求，准备好相关的证据和材料。

2、选择合适的仲裁机构：劳动者应该选择合适的劳动争议仲裁机构，根据自己的实际情况和需求进行选择。

3、注意仲裁时效：劳动者应该注意仲裁时效，及时申请仲裁，避免因超过时效而无法获得法律保护。

4、了解诉讼程序：劳动者在收到仲裁裁决书后，如果不服仲裁裁决，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼，在提起诉讼前，应该了解诉讼的程序和要求，准备好相关的证据和材料。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。