在我国，劳动争议处理制度主要包括协商、调解、仲裁和诉讼等程序，仲裁是诉讼前的必经程序。

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四条规定：“发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。”

第五条规定：“发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。”

第六条规定：“发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据，与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。”

建议参考：

1、了解劳动争议处理制度：劳动者在遇到劳动争议时，应该了解自己的权利和义务，以及劳动争议处理的程序和途径。

2、及时申请仲裁：如果劳动者与用人单位之间无法通过协商、调解等方式解决劳动争议，应该及时向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

3、注意证据收集：劳动者在申请仲裁时，应该注意收集与争议事项有关的证据，以支持自己的主张。

4、遵守仲裁程序：劳动者在仲裁过程中，应该遵守仲裁程序，尊重仲裁庭的裁决。

相关法条：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》

仅供参考，具体法律规定以相关法律法规为准。