当我们面对一个讨厌的人时，这可能是一件令人不愉快的事情，以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

1、保持冷静：尽量控制自己的情绪，避免与对方发生冲突或争吵，深呼吸、放松身体，可以帮助你保持冷静。

2、保持距离：如果可能的话，尽量减少与对方的接触，这并不意味着你要避免与他在工作或生活中相遇，而是尽量保持一定的距离和疏离感。

3、专注于自己的事情：将注意力集中在自己的工作、学习或其他重要的事情上，不要让对方的存在影响到你的情绪和生活。

4、学会沟通：如果不可避免地需要与对方沟通，尽量保持冷静和理智，使用客观的语言表达自己的观点和感受，避免使用攻击性或侮辱性的语言。

5、寻求支持：与朋友、家人或同事交流，分享你的感受和困扰，他们可能会给你一些建议和支持，帮助你应对这种情况。

建议参考：

1、学会宽容：试着从对方的角度看待问题，也许他有自己的困难或挑战，宽容和理解可以帮助你缓解对他的讨厌情绪。

2、改变自己的态度：试着将注意力集中在对方的优点和长处上，而不是他的缺点和不足，这样可以帮助你减少对他的讨厌情绪。

3、保持积极的心态：尽量保持积极的心态，相信自己能够应对这种情况，积极的心态可以帮助你更好地应对挑战和困难。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

2、《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条规定：除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；（五）处理他人的私密信息；（六）以其他方式侵害他人的隐私权。